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기초 (입문)과정
회차 | 소요시간 | 강습내용 | 장소 |
1회차 | 3시간 | · 개소식 · 이론: 한국의 활쏘기, 활터의 예절과 문화(용어안내), 장비설명 및 안전교육 · 실기: 택궁, 궁대, 줌,깍지손, 궁시정리법 [각지, 손보호대 맞추기] | 실내 |
2회차 | 3시간 | · 이론: 우리활쏘기 구성1, 기본자세와 발시동작의 이해 · 실기: 빈활 당기기 , 발시체험 | 실내 |
3회차 | 3시간 | · 이론: 우리활쏘기 구성1,2, 집궁제원칙(4가지) · 실기: 근거리 쏘기 10~15m | 실내 |
4회차 | 3시간 | · 이론: 우리활쏘기 구성1,2,3 되짚기, 경기규칙 · 실기: 근거리 쏘기 25~50m / 원거리(100,145m) 체험 | 야외 |
빈 활 당기기 매일 5회 반복 | |||
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초급 (원거리)과정
회차 | 소요시간 | 강습내용 | 장소 |
1회차 | 3시간 | · 개소식 · 이론: 사예결해 요결15조 [각지, 손보호대 맞추기] · 실기: 주살내기 20회 , 80~100m_1순(5시) | 야외 |
2회차 | 3시간 | · 이론: 사예결해 요결15조 · 실기: 주살내기 20회 , 80~100m_2순(10시) | 야외 |
3회차 | 3시간 | · 이론: 사예결해 요결15조 · 실기: 주살내기 20회 , 80~100m_3순(15시) | 야외 |
4회차 | 3시간 | · 이론: 사예결해 요결15조 · 실기: 주살내기 20회 , 80~100m_5순(25시) | 야외 |
빈 활 당기기 매일 5회 반복 | |||
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중급 (응용사법)과정
회차 | 소요시간 | 강습내용 | 장소 |
1회차 | 3시간 | · 개소식 · 응용사법 기마사 (騎馬射): 기마(전)사, 기마(측)사, 기마(배)사 · 근거리 쏘기 10~15m | - |
2회차 | 3시간 | · 응용사법 엄폐사 (掩蔽射): 엄폐(전굴)사, 엄폐(좌)사 · 근거리 쏘기 10~15m | 야외 |
3회차 | 3시간 | · 응용사법 경기: 근거리 쏘기 30m | 야외 |
4회차 | 3시간 | · 응용사법 경기(편사): 근거리 쏘기 50m | 야외 |